- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون سیب زمینی سرخ کرده را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
سیب زمینی سرخ کرده |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... 3- غذاهایی که باید از خوردن شان اجتناب کنید و یا در مقادیر بسیار کم بخورید (چراغ قرمز) کیک ها، بیسکویت ها، شکلات ها، شیرینی ها، پودینگ، کره، کله پاچه، مارگارین، کرم و خامه، کلوچه، اسنک های کوچک نمکی، پنیر خامه ای، گوشت ها و محصولات گوشتی چرب، نوشیدنی های شکری، غذاهایی که عمیقا سرخ شده است، چیپس ها، انواع فست فود شامل سیب زمینی سرخ کرده، سوسیس و کالباس برای حفظ وزن دلخواه تان هرگز فعالیت بدنی را فراموش نکنید، چرا که تمام تحقیقات علمی اذعان نموده اند که موفق ترین افراد در حفظ تناسب اندام، افرادی هستند که فعالیت بدنی منظم خود را حفظ می نمایند یک اصل کلی برای کاهش وزن و حفظ آن، این است که از یک رژیم غذایی کم چرب و پر کربوهیدرات (البته کربوهیدرات از نوع پیچیده و فیبردار) پیروی کنید، و مصرف غذاهای فرآوری شده، غذاهای چرب و سرخ کردنی، قند ساده و کربوهیدرات های ساده از جمله شیرینی جات را کاهش دهید ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 12 مهر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... به جای این که میان وعده هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده بخورید، همراه خودتان میوه یا بسته کوچک ماست سرکار ببرید و به جای میان وعده های ناسالم بخورید ... زمانی که وسوسه می شوید شیرینی و شکلات یا هر غذای چرب و شوری را بخورید که پر از چربی و سدیم است لیستی که تهیه کرده اید را به یاد بیاورید و مضرات خوردن قند فراوان و چربی های اشباع و دریافت کالری های زیاد را به خاطر بیاورید و به فواید دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم فکر کنید ... نکته دیگر این است که غذاهای ناسالم مثل فست فودها، چیپس، پفک، سیب زمینی سرخ کرده و شکلات و شیرینی را نخرید و به خانه نیاورید ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 28 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... مواد غذایی حاوی قند زود جذب به سرعت نشاء سرخوشی و همچنین احساس سیری ایجاد می کنند اما حالت های ایجاد شده کوتاه مدت و زود گذر است به خاطر این که این مواد غذایی باعث می شود که بدن به سرعت انسولین تولید کرده و قند خون را پایین بیاورد ... به عنوان مثال شاخص گلیسمی پاستاها بین 40 تا 50 است در حالی که شاخص سیب زمینی تنوری 85 و شاخص گلیسمی سیب زمینی سرخ کرده 75 است ... بنابراین زمانی که قصد دارید چند کیلو لاغرتر شوید این مواد غذایی بیشتر از برنج، سیب زمینی و ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 20 شهریور 1390 شاخه : حبوبات و غلات
... یعنی این که اگر هوس کردید برای ناهار سیب زمینی سرخ کرده با سس مایونز میل کنید مانعی ندارد اما حتما یادتان باشد که شب غذایی سبک و کم چرب مصرف کنید ... بلافاصله بعد از خوردن غذا به رختخواب نروید زیرا در این صورت، بدن، زمانی برای هضم غذایی که میل کرده اید، پیدا نمی کند ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 14 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... تا به حال با خودتان فکر کرده اید که غذایی که می خورید چقدر می تواند در سلامت شما نقش داشته باشد؟اگر به سلامت خود اهمیت می دهید، دائما در حال طرح این پرسش هستید که آیا این را بخورم یا نه؟ اما با خواندن این مطلب می دانید که چه چیزی را باید کمتر بخورید ... - چیپس سیب زمینیاحتمالا شما هم می دانید که چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده سرشار از چربی است و خوردنشان به چاق شدن شما کمک می کند ... این ماده زمانی تولید می شود که ماده غذایی در دمای بسیار زیاد پخته و یا سرخ می شود ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 24 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... در هر نوع فراوری گوشت یا موادی مثل سیب زمینی، ماده ای سرطان زا به نام آکریل آمید تولید می شود که شاید سرطان زاترین ماده طبیعی باشد ... در فراوری ممکن است گوشت سرخ، برشته یا کباب شود و یا به وسیله جوش شیرین گریل شود ... سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که به بچه های زیر 10 تا 12سال مطلقا گوشت های فراوری شده ندهیم و در عوض گوشت تنوری شده با دمای مناسب پخته شده در زمان طولانی و گوشت مرغ و ماهی به آنها بدهیم ... سیب زمینی سرخ کرده به هیچ عنوان سفارش ندهیم زیرا بدترین ماده غذایی که اگر با روغن مانده در حرارت بالا سرخ شود و پنیر داشته باشد، سیب زمینی است ... سعی کنیم سیب زمینی را آب پز یا بخارپز یا تنوری کنیم و با ماست و همراه با سبزیجات خام یا پخته مصرف کنیم ... به جای سیب زمینی، مخلفاتی مثل گوجه، کاهو، پیاز و سس خردل سفارش دهیم ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 17 مرداد 1390 شاخه : فست فود
... تأثیر این مولکول ها در بدن شباهت بسیار زیادی به اثرات ماری جوانا دارداما مشکل این جا است که محققان مشاهده کردند این آندوکانابیونیدها همچنین میل به خوردن مواد غذایی چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده و غیره را افزایش می دهند ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 9 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه های گازدار شیرین و سوسیس و کالباس از این دسته هستند ... یک بررسی جدید می گوید که ایجاد تغییراتی اندک، مانند کنار گذاشتن یک وعده ی اضافی سیب زمینی سرخ کرده یا یک بطری نوشابه گازدار شیرین ممکن است اثرات درازمدتی بر اضافه وزن افراد داشته باشد ... به پژوهشگران دانشگاه هاروارد که نتایج بررسی خود را در «نشریه پزشکی نیوانگلند» منتشر کرده اند، 121000 نفر را در دهه های 30، 40 و 50 را برای 20 سال دنبال کردند، و در این مدت وزن، رژیم غذایی و عادات سبک زندگی آن ها را هر چهار سال مورد ارزیابی قرار دادند ... چیپس سیب زمینی بدترین عامل چاق کننده بود و میزان افزایش وزن ناشی از آن به ازای هر وعده غذایی بیش از سایر انواع غذاها بود ... افرادی که یک وعده ی اضافی سیب زمینی مصرف کرده بودند، نسبت به آن هایی که این کار را نکرده بودند، در طول یک دوره ی چهارساله حدود 800 گرم افزایش وزن پیدا کرده بودند ادامه ...
منبع : سلامت نيوز تاریخ : 31 تیر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... آن ها مانند سیب زمینی سرخ کرده ای که ما در کنار غذاهای مان می خوریم، از لوبیای پخته برای سرو انواع استیک و غذاهای گوشتی شان استفاده می کنند ... کنار این غذاها تخم مرغ سرخ کرده و موز سرخ کرده هم می خورند! تعجب نکنید ... در ضمن اگر علاقه ای به غذاهای سرخ کردنی ندارید، برزیل انتخاب مناسبی برای شماست ... حالا نوبت به فلفل دلمه ای هایی می رسد که نگینی خردشان کرده اید ... در آخرین مرحله نیز باید آرد را که از قبل با آب مخلوط کرده اید و روغن زیتون را اضافه کنید ... آیا می دانید تأمین نیاز روزانه این ماده معدنی برای بدن چه فوایدی را به همراه دارد؟ بررسی ها نشان داده اند که دریافت مقدار کافی منیزیم در متابولیسم انرژی دخالت داشته، تنظیم انقباضات ماهیچه ای را به دنبال دارد، در ساختمان استخوان ها و دندان شرکت کرده و در انتقال پیام های عصبی موثر است ... نمک را از غذای تان حذف کرده و در کنار لوبیا از کمی سیب زمینی نیز استفاده کنید به این ترتیب هم سدیم کمتری دریافت کرده و هم پتاسیم بیشتری البته مقداری انرژی نیز به بدن تان رسانیده اید ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 29 تیر 1390 شاخه : آموزش
سیب زمینی سرخ کرده |
||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|